生き方

自分の人生を生きるための「物事の捉え方」について解説しました。否定的な思い込みや思考パターンから抜け出し、より建設的な視点を持つための具体的な3ステップを紹介。自己理解と成長への道筋を示す考え方をシェアしています。

親子関係に悩む人は、その罪悪感から「親を許す方法」を考えがちです。でも長年の深い苦しみを簡単に許せない人も多いでしょう。そんなときはあなた自身にベクトルを向けてみてください。誰よりも自分をいちばんに大切にできるようになると、現状を受け入れるヒントが見つかるかもしれません。

毒親というほどではないけれど、親といるのがつらい、離れたい…。そう悩んでいませんか？自分を責めたりおかしいと感じる必要はありません。なぜなら「あなたが感じたことがすべて」だから。あなたはどんなことが辛く悲しかったですか？まずはその気持ちに向き合ってみましょう。

完璧主義で白黒はっきりつけてしまう人は、そんな生活を続けることにしんどくなっていませんか？実は世の中は、中途半端な出来事であふれています。自分で自分を縛るのではなく、グレーゾーンを意識してラクに生きるコツを紹介しています。

「自分を大切にする＝悪」と思っている人へ。我慢したりつい他人を優先したり…自分を後回しにしていると毎日本当につらいですよね。でもこれからの生き方は自分次第で変えられます。まずは小さなことでも自分を満たす経験を増やしていきましょう。

自分らしく生きることに抵抗がある人は、わがままと結びついていることが多いです。「自分らしく生きる」ことは覚悟も必要ですが、「わがまま」とは全く違います。自分の人生を生きるために大切なマインドをお話しています。

生きる上で必要な仕事。将来の夢がない（わからない）ときは、「わたしはどう生きていきたいんだろう？」と考えてみてください。そうすることで、自分のやりたいことが見えてくるかもしれません。仕事は人生の一部。あなたのしたい生き方を大切にしましょう。