毎日、仕事、家事、子育て…ほんとうにおつかれさまです。
忙しいなか、ちゃんと息抜きできていますか？
なんでも完璧にこなそうとしていませんか？
今回は、余裕のない日々だからこそ、“グレーゾーン”を意識することの大切さをお話したいと思います。
真面目な人ほど完璧主義な人が多い
・完璧にしなきゃいけない
・白黒つけなければいけない
・０か１００で判断する
幼少期の頃から、そんな気持ちで頑張り続けていませんか？
この思考は、親からの影響を大きく受けていることがほとんどです。
ですが大人になると、
・親のいうことが１００％正しいわけではない
・中途半端でもどうにかなる
そんなことに気づく機会があるかもしれません。
実は世の中、そんなものです。
むしろ、はっきりしないことの方が多いと言ってもいいかもしれません。
曖昧だった答えがはっきりしてくることもあれば、そのままで特に問題ないこともたくさんあります。
「とりあえず曖昧にしとこ」
「どっちに転んでもいいや〜」
そんな気持ちでいることも、こころを守るためには大切。
すべて自分でコントロールすることはできないからこそ、割り切りも必要です。
まずは、グレーゾーンを許可できる自分になりませんか？
グレーゾーン🟰選択肢を多く持っているということ
人間は１日に35,000回もの選択（決断）をしていると言われています。（ケンブリッジ大学の研究結果）
それに毎回白黒つけることはできない…想像がつくのではないでしょうか。
…といっても、幼少期からの習慣を急に変えるのも難しいですよね。
だからこそ、小さなことから意識することが大切です。
グレーゾーンのままでいることは、中途半端な状態といえます。
でも一方で、「どんな状況にも対応できる」「選択肢を多く持っている」状態であるのも確かです。
どっちつかずの状態は決して悪いことではなく、１から９９、どの選択を選んでもいい、と心を軽くすることができるのです。
ひとつひとつ、自信を持って人生の選択ができるといいですね。
